Невролог раскрыл самую полезную позу для сна

Поза на боку с немного согнутыми руками и ногами наиболее оптимальна для расслабления, рассказал врач-невролог, руководитель клиники лечения боли больницы имени Виноградова Евгений Соков. При этом для сна лучше выбрать правый бок, чтобы сердце не испытывало нагрузку от сдавливания средостением и легкими.

Добавить комментарий

257376310 Top.Mail.Ru